Terima kasih atas kunjungan anda. Jangan lupa untuk subscribe. Jadilah seorang daripada the 'Followers' blog ini!

Tuesday, May 10, 2011

Resolusi Diet

Hari ni genap seminggu resolusi diet aku. Dan hasilnya belum nampak lagi..ha..ha..ha. Memang betullah, kalau kita nak buat sesuatu yg baik tu banyak betul dugaan. Minggu lepas ada banyak event yang menterpaksakan aku melupakan seketika plan diet aku. Tapi tak apa kot, sebab berat badan aku tak de lah naik...cuma tak turun lagi je... ha..ha.

7 May yang lalu bermulalah sejarah baru dalam keluarga kami bila Ikah joint kakak ipar aku (kira biras associate lah ni) buka Ain Cafe & Bakery. Aku rasa tak yah explain pun korang dah tau concept cafe ni. Cafe yang bersekali dengan kedai kek dan roti. Kalau nak singgah bolehlah ke alamat Ain Bakery & Cafe No. 27 Jalan Pulai Perdana Seremban, Negeri Sembilan (Sorry..Taman baru buka...Google Maps belum update lagi ha..ha..)




Sempoi.. share on: : facebook

Wednesday, May 4, 2011

Terima Kasih

22 April yang lalu genap 4 tahun aku kat gomen ni. Alhamdulillah, so far so good. Banyak perkara yang aku belajar. Hopefully segala tenaga, idea dan masa yang aku dah curahan mendapat menafaat kepada semua warga Malaysia dan semoga mendapat keredhaan Allah dan diharapkan halallah segala gaji dan elaun yang aku terima untuk diri dan keluarga.

Dalam posting khas ini aku nak ucap biliionan terima kasih kepada semua yang telah memberikan sokongan, tunjuk ajar dan kerjasama sepanjang  aku berkhidmat di sini. Alhamdullillah, atas rezki kurniaan tuhan, sekali lagi aku dipilih untuk menerima APC untuk tahun 2010. Ikhlas, semaemangnya ku tak der pikir pasal APC ni sebab aku dah pernah dapat tahun 2008, tapi aku tetap bersyukur. Sebelum APC 2008 dulu memang aku inginkan sangat APC tu sebab masa tu aku baru joint gomen dan semasa dalam swasta dulu mana ada anugerah macam ni. Kalau ada sesiapa yang rasa aku tak layak dapat tahun ni dan ada orang lain yang lebih layak, aku mintak maaf. Aku percaya korang akan dapat juga nanti.. Amin.


Sempoi.. share on: : facebook

Tuesday, May 3, 2011

Diet Cara Aku

Hari ni aku nak start diet cara aku sendiri. Mungkin kat luar sana banyak cara yang dah dipublishkan...tapi aku nak cuba cara yang aku rasa aku boleh buat. Mungkin juga gabungan kaedah-kaedah yang pernah aku baca.

Aku ni bukan la kategori gemuk, berat badan pun 72 kg. Kalau ikut BMI (slightly overweight) sepatutnya dengan ketinggian aku 169 cm berat badan yang sesuai dalam lingkungan 60 - 69 kg, tapi yang paling ideal aku rasa 65kg (berat 10 tahun dulu) ha..ha.


Lately aku rasa tak berapa sihat, kadang-kadang sakit dada. Aku tak merokok so aku rasa maybe ada kena mengena dengan aku punya berat badan. Main badminton seminggu sekali, kekadang tambah sikit dengan 1 round of golf dah tentu tak cukup bagi aku yang 10 tahun dulu aktif bersukan.

So lagi sebulan kita sama-sama tengok berjaya ke tak rancangan aku ni.

Sempoi.. share on: : facebook